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發表於 11-11-2008 22:40:00
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回復 11# 的帖子
其實游水既消耗唔係好大
最好應該係跑步
每日跑大約3000米吧
特別提醒:唔好因為跑得攰 就食番咁多補數啊-.-"
[
本帖最後由 1070 於 11-11-2008 22:41 編輯
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